Medicina del Estilo de Vida · Telemedicina desde la Patagonia
Su cuerpo fue hecho para sanar.
La mayoría de las enfermedades que llenan hoy la agenda de un médico se deben, en buena parte, a cómo vivimos. Esa es una buena noticia. Significa que muchas veces pueden mejorar, y a veces revertirse, cambiando cómo vivimos. Yo ayudo a las personas a hacer eso.
Agendar una consulta →“Amado, yo deseo que tú seas prosperado en todas las cosas, y que tengas salud, así como prospera tu alma.”
3 Juan 1:2La primera consulta
Empezamos con el cuadro completo.
Nuestra primera consulta dura una hora. Le preguntaré por su historia, sus medicamentos, qué come, cómo duerme, cómo se mueve y qué está pasando en su vida. A la mayoría de las personas ningún médico les ha hecho estas preguntas. Las respuestas suelen señalar dónde empezó el problema.
A partir de ahí, el plan es tratar la causa que hay detrás de los números del examen de laboratorio.
Qué esperar
Cómo ejerzo la medicina.
Cuerpo, mente y espíritu
Presión arterial, sueño, ánimo, fe. Están conectados, y se tratan juntos.
Quitar y restituir
Sacar lo que está haciendo daño. Devolver lo que al cuerpo le ha faltado.
Un paso a la vez
Algunas personas lo cambian todo en una semana. La mayoría no. El plan se arma para que quepa en su vida.
Lo que muestra la investigación
Lo que la evidencia respalda, lo que no, y dónde está la incertidumbre.
Sobre mí
Un poco sobre mí.
Soy médica, certificada en medicina del estilo de vida, con un magíster en salud pública de la Universidad de Loma Linda. He dedicado casi cuarenta años a estudiar cómo nuestra forma de vivir afecta la salud. Vivo en las afueras de Futaleufú, un pueblo pequeño de la Patagonia chilena, donde atiendo pacientes por video, corro y fotografío las montañas.
También he sido paciente. Tengo una enfermedad autoinmune, tuve cáncer de mama y pasé por la menopausia como todas. Cambiar cómo comía y vivía marcó una diferencia real para mí. Conozco cómo es este trabajo desde los dos lados del escritorio.
Certificada en Medicina del Estilo de Vida · Diplomada del International Board of Lifestyle Medicine (DipIBLM) · Magíster en Salud Pública, mención Salud Materno-Infantil · Escuela de Medicina de la Universidad de Loma Linda. Con licencia médica en Chile
El proceso
Qué viene después.
Agende una consulta
Nos reunimos por video durante una hora y revisamos su salud, su historia y lo que quiere cambiar.
Reciba un plan
Se va con un plan escrito: qué comer, cómo moverse, cómo dormir, y qué exámenes repetir y cuándo.
Seguimiento
Nos vemos con regularidad. Revisamos lo que está funcionando, ajustamos lo que no, y nos coordinamos con sus otros médicos según haga falta.
Para quién es esto
Condiciones que responden a cómo usted vive.
Si tiene una de estas, hay buenas probabilidades de que cambiar su estilo de vida ayude. Aquí va un poco de lo que dice la investigación sobre cada una.
- Una enfermedad autoinmune. Artritis reumatoide, lupus, enfermedad inflamatoria intestinal y otras. La dieta y el estilo de vida pueden bajar la inflamación y, muchas veces, la dosis de medicamento que usted necesita. Más información →
- Depresión, ansiedad o niebla mental. Lo que come, cómo duerme y cómo se mueve cambian cómo piensa y cómo se siente. Si toma medicamentos psiquiátricos, trabajamos con quien se los receta, nunca a sus espaldas. Más información →
- Diabetes tipo 2, enfermedad cardíaca, presión alta, colesterol alto. En un gran ensayo británico, casi la mitad de las personas con diabetes tipo 2 que siguieron un programa estructurado de alimentación estaban en remisión un año después, sin ningún medicamento para la diabetes (Lean, Lancet 2018). Más información →
- Perimenopausia y menopausia. Los bochornos, el sueño, el ánimo y el peso responden a la dieta y al ejercicio. Los riesgos de largo plazo de esta etapa, la enfermedad cardíaca y la pérdida de hueso, son justamente los que la medicina del estilo de vida mejor previene. Más información →
El método
Diez cosas que sanan.
Ninguna es nueva. Cada una tiene un cuerpo de investigación detrás, y juntas cubren la mayor parte de lo que el cuerpo necesita para repararse. Haga clic en cualquiera para ver lo que muestra la ciencia.
Qué esperar
La mayoría se siente mejor antes de lo que espera.
En el Lifestyle Heart Trial, el 82% de los pacientes que cambiaron su dieta, su ejercicio y su manejo del estrés vieron que sus arterias coronarias empezaban a abrirse en el plazo de un año, sin fármacos para el colesterol (Ornish, Lancet 1990). Resultados así exigen trabajo de verdad, y ese trabajo rinde.
El cuerpo responde cuando se lo trata bien, por lo general antes de lo que la gente espera, y yo estaré acompañándole durante todo el camino.
¿Empezamos?
Agende una hora. Traiga sus preguntas y sus exámenes más recientes, y de ahí seguimos.
Telemedicina para pacientes que se encuentran en Chile · Consultas en español e inglés
Formas de trabajar juntos
Formas de trabajar juntos.
Primera consulta
Una primera consulta de una hora por video.
$45.000 CLP · US$50
Plan de 5 controles
Cinco controles de 30 minutos después de su primera consulta, mientras hace los cambios grandes.
$105.000 CLP · US$115
Control
Un control de 30 minutos para revisar avances y exámenes.
$25.000 CLP · US$30
Programa grupal
Grupos pequeños en línea que trabajan juntos los mismos cambios.
Consultas por video para pacientes que se encuentran en Chile. Agenda y pago a través de Encuadrado.
Consultas por video para pacientes que se encuentran en Chile. Agenda y pago a través de Encuadrado.